インスタは、いいねやフォローなどをしすぎると、アクションブロックがかかります
つまり、使い過ぎてしまうと、一時的に利用できなくなるのです
せっかくフォロワーを増やすために、いいね周りをしてきたのに、アカウントが停止されたら、元も子もないですよね
今回は、フォロワー5000になった私が、今までの経験を通して学んだことについて、書いていきます
ぜひ参考にしてみてください
（ちなみに、私はiPhoneユーザーです。また、こちらの記事は、私がインスタを積極的に使っていた2021年の情報です。現在の状況とは異なっている場合があります)
アクションブロック
アクションブロックとは
アクションブロックとは、一部の機能を制限された状態のことです
インスタでフォロワーを増やすには、いいね周りやフォロー周りなどが有効です
しかし、だからこそ、それをやみくもにアクションを行うアカウントには、利用制限がかかります
つまり、フォロワーを増やしたい場合は、アクションブロックにかからない程度に頑張る必要があるのです
アクションブロックになると
アクションブロックになると、このようなメッセージなどが表示されます
メッセージの内容は、これ以外にもバリエーションがありますが、「しばらくインスタが使えない」という意味では、どの文章も同じです
アクションブロックの言い換え
以下の言葉は同じ意味だと思ってもらって問題ないと思います
- アクションブロック
- 利用制限
- 機能の一時停止
- 凍結
公式の文
アクションブロックについて、インスタの公式の文章を見てみます
これを見て分かる通り、「こうしたら絶対にアクションブロックにかからない」という基準は公式からは発表されていません
アクションブロックにかからないようにする方法は、誰にも分からないのです
インスタでフォロワーが多い人でさえ、アクションブロックには(多少)怯えながら運用していると思います
そのため、この記事で紹介するのは、私や私の周りの人の経験談を集めた程度の情報です
しかし、私の実体験に即した情報であり、単なる他サイトのコピペではないため、信憑性はあると思います
アクションブロックの原因
アクションブロックになる原因は2つです
①不適切な投稿
②アクション（いいね・フォロー・コメント）のしすぎ
①は、暴力的だったり、性的な投稿をしたりしてしまったケースです
しかし、「1回ヤバい投稿をした」くらいでは、アクションブロックにはなりません
なので、①に関してはあまりビビらなくても大丈夫だと思います
この記事では、②の方を詳しく解説していきます
アクションブロックの事前対策
アクションブロックの事前対策は３つです
- アクションの上限値を超えない範囲で運用
- ログアウトされても大丈夫な状態にしておく
- 新しい場所でアクションしない
アクションの上限値を超えない範囲で運用
いいね
- 24時間で1000いいねまで(1時間100いいね)
フォロー
- 24時間で400フォローまで(1時間100フォロー)
フォロー外し
- 24時間で400フォロー解除まで(1時間100フォロー解除)
コメント
- 1日で12〜14コメントまで(1時間10)
DM
- 1日に30まで(1時間10)
これらを守っていれば、アクションブロックにかかりずらいと言われています
ただ、これを守っていても、アクションブロックがかかることはあります
また、アルゴリズムが変わるたびに上限が変わるので、最新情報を常に調べる必要があります
特殊なケースについて
複数アカウントがある場合
複数アカウントを切り替えて使っている場合についてです
私が、複数アカウントを同時運用していた時は、いつもよりもアクションブロックにかかりやすかったです
そのため、アクションの合計が、上限値を超えてはいけないのだと考えられます
つまり、アカウントを同時運用する場合は、できることは少なくなるのです
連鎖アクションブロック
連鎖アクションブロックというのは、「一個のアカウントが停止すると、切り替えて使ってた他のアカウントも停止する現象」です
私は、連鎖アクションブロックは起きないと考えています
なぜなら、私が複数アカウントを同時運用していた時に、アクションブロックにかかっても、他のアカウントには影響はありませんでした
しかし、他のブロガーさんが、「一個のアカウントだけでなく、アカウント全てが連鎖してブロックがかかるケースもある」と、ブログに書いていました
もしかしたら、インスタのアルゴリズムが日々、変わっているので、時期によって、違うのかもしれません
複数人で一つのアカウント運営
パスワードを複数人に教えて、複数人が一つのアカウントを使う場合についてです
私がこれをしてた時期は、全員のアクション合計値が上限を越えなければ、問題はありませんでした
私の場合は、3人でひとつのアカウントのパスワードをシェアして、一人300回ずついいね周りをしました。つまり、3×300＝900回のいいねを毎日しましたが、特に問題は起きませんでした
3人のいいねの合計が1000を越えなければ、大丈夫なようです
ログアウトされても大丈夫な状態にしておく
2つ目の、事前対策です
インスタは、アクションブロックを何度も経験していると、「強制的にログアウトさせられる」ことがあります
アクションブロックは、数日間インスタが使えなくなるだけですが、強制ログアウトは、勝手にログアウトさせられてしまいます
パスワードを覚えていれば、再ログインできるので問題ないです
しかし、万が一、パスワードを忘れてしまって、ログインできないことがあれば…と考えるとおそろしいですよね
この強制ログアウトの事前対策が、今回の記事の中で一番大事です
強制ログアウト対策は３つあります
①パスワードをメモ
②携帯やFacebookを登録
③バックアップコードをスクショ
詳しく説明していきます
パスワードをメモ
強制ログアウトは、急に起きます
そのため、インスタのパスワードは忘れずにメモしておきましょう
メモしなければ、ログイン中でさえ、インスタのパスワードを確認する方法はありません
インスタのパスワードを思い出せない場合は、インスタグラムに登録しているメールアドレスや携帯電話の番号を利用してパスワードを再設定することができます
パスワードほ変更方法です
右上の「三」→「設定」→「セキュリティ」→「パスワード」
ここに、間違ったパスワードを打つと、パスワードをリセットするためのメールが送られます
メールを受信したら「リセットパスワード」のボタンをタップして完了です
携帯を登録
電話番号を登録していれば、パスワードを忘れても、電話番号にSMSでセキュリティコードを送れば、ログインできます
電話番号の変更方法です
右上の「三」→「設定」→「アカウント」→「個人の情報」
フェイスブックを登録
フェイスブックを登録しておけば、パスワードを忘れても、フェイスブックでログインできます
バックアップコードをスクショ
バックアップコードのリストをスクリーンショットしておけば、パスワードがなくてもログインできます
右上の「三」→「設定」→「セキュリティ」→「二段階認証」→「その他の方法」→「バックアップコード」
上記のどれかをしていれば、強制ログアウトさせられても、ログインできます
私は、5回くらいアクションブロックにかかった後に、それでもいいね周りをしてたら、強制ログアウトさせられました
当時の私を漫画にしたので、私を反面教師にして、皆さんは同じしくじりをしないようにしてください
新しい場所でアクションしない
3つ目の、事前対策についてです
「新しい場所でアクションをしない」というのは、インスタにログインする場所をいつも同じ場所にしておくという意味です
つまり、いつも家でいいね周りをしているなら、外出先では、いいね周りをしないようにするのです
私は過去に、原因不明のアクションブロックに5回ほどかかりました
その時は、いいねを100回もしていないのに、アクションブロックにかかってしまったのです
その時のことを思い出すと、共通点は、いつも外出先でのアクションブロックでした
そして、先日、このような記事を読みました
「移動中にインスタにログインすると、制限がかかりやすい傾向にある」
新しい場所でインスタにログインすると、いつも通りじゃないから制限がかかりやすいそうです
そのため、インスタを利用する場所を決めてください
例えば、家で使うなら、家だけで使う。職場で使うなら、職場だけで使う。このように、場所を決めましょう
あくまでも私の体験談ですが、参考にしてみてください
アクションブロックの種類
サッカーで違反をすると、最初はイエローカードが出されて、何回も違反をしていると、レットカードになり、退場させられますが、インスタも同じです
最初は少し軽い措置がきて、だんだん重くなっていくという流れになっています
インスタを使いすぎる事でおこることは、次の3つです
①アカウント停止
②強制ログアウト
③アカウント削除
アカウント停止とは、アクションをしようとしても、エラーメッセージが表示されてアクションができないことです
アカウント停止中にできないことは、いいね、フォロー、フォロー解除、コメントです。しかし、インスタグラムの利用や閲覧は可能です
強制ログアウトとは、急にログイン画面に移動してしまうことです
インスタのアプリが急にログイン画面に移動し、パスワードを入れてくださいと、指示されるのです
アカウント削除とは、アカウントが削除されてしまうことです
アクションブロック解除法
いきなりですが、私は解除法を知りません
なぜなら、解除に成功したことがないからです
他のブロガーさんは、「再ログインや、運営に報告するなどすれば、解除できる」と書いていますが、私は成功した事はないです
私は、解除はムリ（待つしかない）と考えています
ここからは、アクションブロックにかかった時に、どう行動すればいいのか、以下の3つのケースそれぞれお伝えします
・アカウント
・強制ログアウト
・アカウント削除
アカウント停止
私は今のアカウントで10回ほどアカウント停止になりましたが、いまもアカウントは使えています
私は、最初の2回は、24時間一部機能の停止だけでした
しかし、3回目で、一週間も停止しました
対処法は、待つのみです
運営側に問題を報告してもいいですが、してもしなくても、どっちでももあまり変わらないというのが私の感想です
結局は、1日〜1週間ほど待つ必要がありますし、待ってれば解除されます
だから、報告しても、しなくても、同じです
報告のやり方についてです
エラーメッセージに「問題を報告」というメッセージが書いてある場合があります
このボタンは、タップしてもInstagram側からメッセージが届くこともなく、タップした瞬間に報告が終わります
押しても押さなくても、特に何も変わりません
1日〜1週間くらい待てば、勝手に解除されます
待つしかないのです
これを読んでる人のなかには「何日も待ってたらフォロワーが減っちゃう！」と焦ってる人もいるのかもしれませんが
ちょっと1週間インスタをしないくらいでは、フォロワーはガツンとは減らないので安心してください
また、お節介なアドバイスをしますが
たまに、不安を煽ることで情報商材を売り付けてる人がいます
しかし、そんな変な情報商材を買わなくても、待てば治るので、お金を払う必要はありません
買っても意味がないです
それ以上、むやみなアクションを起こさなければ凍結されないので、安心して、ただ待ってください
強制ログアウト
アカウント停止を何度か経験していると、強制的にログアウトさせられることがあります
でも、ログアウトさせられてしまっても、メールアドレスとパスワードを入れて、ログインすれば、問題ないです
また、パスワードを忘れてしまっていても、他にも3つの入り方があります
・フェイスブックでのログイン
・メアドや電話番号（SMS）にセキュリティコードを送ってログイン
・バックアップコード
過去にフェイスブックでログインしたことがある人は、フェイスブックからログインできます
Facebookでログインできなかった人は、メアドや電話番号(SMS)にセキュリティコードを送ってログインします
それもできなかった場合は、バックアップコードでログインします
それもない人は諦めましょう
アカウント削除
インスタは、コミュニティガイドラインに即していない利用をすると削除させることがあるそうです
これは、私はなったことも、聞いたこともないので、私にとっては都市伝説みたいな存在です
だから、実体験からの話はできません
ただ、公式には、上記のように書いてあるので、削除される可能性がある、ということになっているようです
最後に
アクションブロック対処法の記事を書いたので、よかったらご覧いただけたら嬉しいです
また、フォロワーを増やしてみたいという方は、こちらの記事を参考にしてみてください
